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★パーソナルトレーニング&ケア
★運動能力向上
★ダイエット
★慢性痛緩和・疲労回復
★正しい運動・体の使い方
狙いを定めたトレーニング&ケア
エイム ボディ
運動 × 整体
ケアもトレーニングもここで
〜AIM body〜
多摩唐木田にNEW OPEN
マンツーマンでトレーニングやケアができる〜AIM body エイムボディ〜8月20日（火）NEW OPEN！
アットホームだけど、本格的。
柔道整復師やトレーナーライセンスなど、複数の資格と10年以上の施術実績のある現役接骨院院長が安心安全なトレーニング&ケアをご提供致します。
ジムトレーナー指導歴や様々な運動&トレーニングの経験、また怪我の処置やリハビリに加え、肩こり腰痛の慢性痛緩和まで、様々な専門的知識をふんだんに取り入れ、お客さま一人ひとりにベストなオーダーメイドメニューをご案内いたします。
初回体験費用 50分¥3,500！
子連れOK！親子トレーニング、出張も可能です！
お気軽にお問合せ下さい。
運動機能向上
運動神経はつくれる！潜在的な能力だけではなく、積み重ねで体は自由に使えるようになります。
そして体の使い方にはルールがあり、それを理解した上で運動につなげることがとても重要です。スポーツでは一定の動きにフォーカスしたセッションやフォームの見直し、足りてない筋力や動かしづらい動作を見極め改善していくことで、パフォーマンスの向上に期待できます。大人の方はもちろん、お子様にも取り入れていただける内容です。
ダイエット
年代性別問わず、気軽に取り入れて頂けるよう様々なプログラム、メニューを用意し、最善のものをご提供致します。
筋力トレーニングによる基礎代謝量の向上、またサーキットやHIITといったトレーニングで有酸素運動も絡めて、体重の減量やボディメイクを目的としていきます。個人個人に合わせたオーダーメイドプログラム且つ適切な栄養指導もご提供が可能です。
慢性痛緩和・疲労回復
肩こりや腰痛、肩が上がらない、首が回らない等のお身体の不調や、仕事や育児などの日常生活での全身の疲労感など
またケガの予防やリハビリ等のスポーツ的観点から、日常的観点まで幅広く取り入れて頂けるほぐしやストレッチをご提供します。
リハビリや体のケアを必要とされる方々に、丁寧かつ的確な施術を心掛けています。
猫背、反り腰、ストレートネック、巻き肩へのアプローチ
姿勢が悪い、柔軟性が無い、関節が思うように動かない、疲労回復が遅い、などのお悩みにも◎
日頃の疲れを取りましょう！
正しい運動・体の使い方
体を正しく使うことは運動時はもちろん、日常生活においても非常に重要です。例えばギックリ腰は屈伸運動を見直すことで改善に繋がります。何が正しい運動であるのかを知り、どのように使うと良いのかを理解し実践していくことが、健康生活の第一歩です。
習い事やスポーツにおいては、これを学ぶことでよりスムーズな成長、成果が期待出来ます。
柔道整復師兼パーソナルトレーナー 山下
保有資格
医療系国家資格「柔道整復師」
パーソナルトレーナー国際ライセンス「NSCA-CPT」
JCCA認定ストレッチポールインストラクター
日本体育協会認定スポーツリーダー
SAQインストラクターレベル１
スポーツトレーナー、パーソナルトレーナー指導歴と、接骨院にて10年以上の勤務実績。現在は院長として多くの怪我リハビリ、慢性痛の患者様を担当する他、子供から大人まで幅広い年代に運動指導やスポーツアドバイス等を行い、身体においてよりアスレチックなサポートを行なっています。
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