コース&料金
パーソナルケア&トレーニング
運動指導から日々の身体のメンテナンスまで、まんべんなく行えます！
キッズトレーニングも◎目的に応じて幅広くご提供できるコースです。
【30分コース】
単発4,500円 月2回8,500円
月4回16,000円 月8回30,000円
【50分コース】
単発6,000円 月2回11,000円
月4回21,500円 月8回40,000円
【75分コース】
単発7,500円 月2回14,000円
月4回27,000円 月8回50,000円
シニアボディケア
シニアから始める健康習慣、60歳以上の方はよりお得なこのコース！
長年の怪我や痛みの治療実績を活かして無理なくケアしていきます。
【30分コース】
単発4,000円 月2回7,500円
月4回14,000円 月8回27,000円
【50分コース】
単発5,500円 月2回10,000円
月4回19,500円 月8回37,000円
【75分コース】
単発7,000円 月2回13,000円
月4回25,000円 月8回47,000円
〜コース詳細〜
筋力強化、ボディメイク、スポーツアドバイス、
キッズトレーニング、運動機能向上等
パーソナルトレーニング&ケア
お客様のご要望に応じたオリジナルのプランを作成し、ご提案致します。
「怪我のない体を作りたい」「運動が上手くなりたい」「しっかり体をケアしてほしい」
など、運動指導から身体のメンテナンスまで幅広くサポーりさせて頂きます。
スポーツや習い事への活用を目的としたセッションも可能です。
首肩、腰膝の痛み、他慢性痛のお悩み
体力・筋力・健康維持など
シニアボディケア
シニア世代の方へ向けた身体のケアを中心としたメンテナンスコースです。
肩こり腰痛、膝など痛みや凝りの出やすい部位の集中ケア
指圧によるほぐしやストレッチ、軽体操などを用いて丁寧に体を緩めます。
（本メニューは60歳以上の方向けコースとなります）
ケア、トレーニング以外も
ご提供いたします
姿勢改善、柔軟性アップ、ケガ予防
血行促進、リラクゼーションなど
すっきりストレッチ
日常生活のプラスアルファに、ストレッチは効果的です。
また、運動が苦手な方もストレッチは取り入れやすく、姿勢改善や血行促進など健康的な体へのアプローチができる他、柔軟性が上がることで各関節の可動域もアップするので、運動的にも良い効果が期待出来ます。慢性痛緩和にもコリ解消にも持ってこいです
せん。
ボディメイク、脂肪燃焼、
体力・代謝アップ、健康促進など
しっかりダイエット
ダイエットを行うメリットは、体重減少だけではありません。
筋力体力アップで普段の生活が疲れにくくなったり、正しく行うことで代謝も上がり、
リバウンドしづらい体を手に入れることが出来ます 。健康的な体型を目指すことで自然と姿勢改善にもつながり無理なくご自身のペースでボディメイクを行なって頂けます。